Autogenes Training zur Selbstentspannung

Dieses Entspannungsverfahren verhilft zu einer körperlichen und geistigen Entspannung, speziell bei Dauerstress und ständiger Überbelastung. Bei gezielter Anwendung kann es die Gesundheit positiv beeinflussen und präventiv auf alle stressbedingten, gesundheitlichen Beschwerden wirken. 

(Fortlaufender Kurs mit acht in sich aufbauenden Unterrichtseinheiten á 90 Minuten.) 

Bitte bringen Sie eine eigene Matte und Decke mit und melden Sie sich vorab an!