Vielseitiges Übungsprogramm für die Rücken- und Schultermuskulatur 

Ein ganzheitlicher Methodenmix aus Dehnung, Bewegung, Vitalisierung und Entspannung als Selbsthilfe für Alltag und Beruf, für Anfänger*innen und Fortgeschrittene, Jung und Alt. 

Das sanfte Ausdauertraining kräftigt den gesamten Körper, korrigiert Fehlhaltungen und macht fit. Die alltagstauglichen Übungen können selbstständig zur Rückenentspannung, Muskeldehnung und als Beweglichkeitstraining durchgeführt werden. 

Bei diesem Kurs handelt es sich nicht um eine physiotherapeutische Behandlung! 

Bitte melden Sie sich vorab an!

Informationen und Anmeldung unter:
Ev. Familienbildung/ Familienzentren
Maria-M. Hankewitz
Tel.: 01512-167 17 89
Email: fambikurse@evkf.de

www.evkf.de

www.neukoelln-evangelisch.de/f...